Статья о вреде сахара для организма. Рассказывается о том, что сахар не является едой, он истощает запасы организма, вызывает дефицит энергии и стимулирует аппетит. Высокое потребление сахара является одной из причин возникновения диабета 2 типа, многих видов онкологии, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Метаболизм фруктозы ведёт к оксидативному стрессу, воспалению и повреждению клеточных митохондрий. Самый сильный урон наносят продукты содержащие смесь из сахара и очищенных продуктов. Сахар снижает аппетит к еде богатой нутриентами и является лучшей почвой для размножения бактерий и грибов.