А давайте поговорим о том что волнует многих женщин - О РАСТЯЖКАХ.
Для того чтобы суметь их «победить», нужно знать что же они на самом деле из себя представляют. Итак, растяжки - проявление внутреннего разрыва кожи и подкожной клетчатки в результате заживления образующее рубцы которые мы видим в форме тонких полос на коже живота, бёдер, ягодиц и груди. Они могут быть вертикальными и горизонтальными, не поддаются загару. Сразу после образования, ввиду наличия в местах повреждения кровеносных сосудов, растяжки имеют розовый, фиолетовый или даже пурпурный оттенок. С течением времени они приобретают белёсый, слегка перламутровый оттенок, так как на местах разрыва образуется рубцовая ткань.
❗️Периодом наиболее эффективной борьбы является время до того как растяжки побелеют, чаще этот срок составляет до полугода❗️
Самая распространённая причина появления растяжек - беременность, особенно до достижения возраста 20 лет, ведь кожа ещё не зрелая. У женщин после 30 лет растяжки появляются крайне редко.
Также влияют 🔹резкие изменения веса тела и частые его колебания 🔸гормональный сбой (особенно влияют гормоны надпочечников, сильнее всего - кортизол, растяжки при этом чаще всего горизонтальные) 🔹интенсивные нагрузки и, как следствие, резкое увеличение объёма мышц 🔸приём спортсменами анаболитических гормонов 🔹местное нарушение кровотока 🔸интенсивное увеличение роста и веса в подростковом возрасте.
Как и целлюлит, появление растяжек проще не допустить, чем избавиться от них. Поэтому самым правильным решением будет принятие профилактических мер в зонах риска. Профилактику можно проводить следующим образом:
🌸 принимать контрастный душ - кожа станет более выносливой, душ тонизирует и укрепляет её;
🌸 не допускать резкого изменения массы тела - умерьте желание избавиться от всех лишних килограмм за короткий срок, ведь это принесёт больше вреда чем пользы;
🌸 держать мышцы в тонусе - заниматься спортом не переусердствуя;
🌸 активно увлажнять и питать кожу проблемных зон повышая её эластичность - для этого используйте средства с коллагеном и эластином, соль и морские водоросли - они хоть и дорогие, но невероятно эффективны для профилактики такие проблем;
🌸 если беременность уже наступила, приобретите жирный питательный крем с плотной текстурой, нанося его на ночь на область живота, верхнюю часть передней поверхности бедра , ягодицы и грудь. Дважды в неделю используйте скраб для тела. Обращайте особое внимание на состав косметических средств - эфирные масла, ментол и камфора нужно полностью исключить!
В следующей статье я расскажу о методах борьбы с уже имеющимися растяжками. Следите за новостями группы.
#массажпермь #комплексстройности #вжик
